مبتلایان به دیسک کمر نباید ورزش کنند؟ / عصر ایران

کفاشیان: نباید سوریه را دست‌کم بگیریم :: ورزش سه این مسابقه نباید برگزار می شد (مدارک) :: ورزش سه کوکه: نباید در دربی مادرید شکست بخوریم :: ورزش سه این مسابقه نباید برگزار می شد(+ مدارک) :: ورزش سه- مبتلایان به دیسک کمر نباید ورزش کنند؟
«در موارد استثنا که فرد دیسکوپاتی حاد دارد فقط چندروز به وی استراجت مطلق تجویز می‌شود اما در کل کسانی که دیسکوپاتی و کمردردهای مزمن دارند، فعالیت‌های روزمره را باید خودشان انجام دهند.»
واقعیت این است که برخی ورزش‌ها برای افرادی که دچار دیسکوپاتی‌های کمر و گردن هستند، ممنوع است اگر کسی دیسکوپاتی کمر داشته باشد، ورزش‌هایی که با خمش و چرخش همراه است و نیز دراز و نشست، به آنها توصیه نمی‌شود؛ بهتر است به ورزش‌های ساده مثل پیاده‌روی بپردازند.

دنیای صنعتی امروزی، تنها آلودگی‌های محیطی را در پی ندارد، بلکه لحظه‌ای غفلت و بی‌توجهی به سبک زن