با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید / جام جم آنلاین

اصلاح فرهنگ مصرف مواد غذایی ایرانی ها بیشترین مخدرهای مصرفی نوجوانان/21 تا 24 سال، میانگین سن شروع مصرف موادمخدر بهترین مواد غذایی پاییزی برای حفظ سلامت کبد سپری از جنس مواد غذایی در برابر آلودگی هوا-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی درباره سلامت جوانان گفت: مواردی مانند تغذیه، روانی و آرامش های روحی از نظر ازدواج و شغل، ورزش و آمادگی بدنی، خواب کافی و آب و هوای سالم برای سلامت جوانان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
وی با بیان اینکه تغذیه یکی از مهمترین عوامل سلامتی جوانان است، اظهار داشت: در تغذیه چهار گروه غذایی مانند پروتیین، ویتامین، قندها و چربی ها از اهمیت بالایی برخوردار است و این گروه ها باید جز مواد مصرفی جوانان باشد.
به گفته این پژوهشگر طب سنتی، پروتیین از دو بخش گیاهی شامل سویا، نارگیل، لوبیا، گندم، نخو