ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش میدهد کلودیو رانیری در حال و هوای مورینیو (عکس) :: ورزش سه کیروش رکورددار بیشترین پیروزی تاریخ :: ورزش سه تبعات ورزش در هواي آلوده-روش های ایجاد انگیزه برای ورزش در هوای سرد
تاریخ انتشار : سه شنبه ۲ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۴۵
در فصلهایی که هوا سردتر و تاریکتر می شود افراد انگیزه کمتری برای ورزش کردن دارند. با این وجود تکنیکهایی برای افزایش انگیزه ورزش کردن در فصل سرد با روزهای کوتاه وجود دارد. به گزارش ایسنا به نقل از سایت us news، توصیههای زیر میتواند به افزایش انگیزه در فصول سرد کمک کند. 1ـ مهندسی معکوس: برای خود یک هدفگذاری کنید و با توجه به آن هدف پلههایی که باید طی کنید را مشخص کنید. اگر هدف شما ورزش کردن در صبح است باید از خودتان بپرسید شخصی که اول صبح ورزش می&z
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان