وقتی ذهن مانع کاهش وزن می شود! / جام جم آنلاین

ترک وعده شام شیوه ای موثر در کاهش وزن و مخرب برای بدن! ترک وعده شام شیوه ای موثر در کاهش وزن هشدار مدیرکل دفتر اعتیاد وزارت بهداشت در گفت‌وگو با فارس: زنگ خطر مصرف مواد محرک در زنان به صدا درآم وقتی ذهنتان به چالش کشیده میشود! (فیلم)-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، آیا چاق هستید و بارها در تلاش برای کاهش وزن خود شکست خورده اید؟ ممکن است آنچه در این مسیر موجب شکست شما می شود با سوخت و ساز یا عادات غذا خوردن مرتبط نباشد. شاید شما با موانعی روانی مواجه هستید که کاهش وزن را دشوار می سازند. متاسفانه، در بسیاری از موارد کارشناسان کاهش وزن این موضوعات را مورد توجه قرار نمی دهند. اما در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از موانع روانی شایع کاهش وزن و چگونگی غلبه بر آنها را ارائه کنیم. همه چیز یا هیچ چیز بیشتر افرادی که تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند در پی عالی‌ترین درجه از هر چیزی هستند. در نتیجه،