وررشکاران از اهمیت نوشیدن آب غافل نشوند / عصر ایران

صادرکنندگان از تغییرات بازارهای جهانی غافل نشوند حوزه و علما از نگارش کتاب‌های تفسیر جدید غافل نشوند عدم پایبندی آمریکا دربرجام نشان ازعدم تعهداوست/مسئولان غافل نشوند خانم‌های باردار از این تکنیک غافل نشوند- وررشکاران از اهمیت نوشیدن آب غافل نشوند
بدون شک، نوشیدن آب و مایعات، مهم ترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سنگ های کلیوی است. مقدار آبی که توصیه می شود فرد در طول روز بنوشد 2 تا 2.5 لیتر معادل 10-8 لیوان است که شامل همه افراد نمی شود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: افرادی که فعالیت ورزشی بالایی دارند و مکمل های پروتئینی مصرف می کنند، باید آب فراوان بنوشند.

آرش رشیدی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با برنامه «غذا، سلامت، زندگی» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه کم آبی مهم ترین دلیل ابتلا به سنگ کلیه است، افزود: اگر نمک های معدنی و اسیدی در کلیه