ساعت و میزان خوابِ صحیح در فصول سرد سال / نامه نیوز

بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال - پایگاه خبری تحلیلی علت در فصول سرد سال پزشک طبیعی خود باشید بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال بهترین دمنوش های فصول سرد سال- ساعت و میزان خوابِ صحیح در فصول سرد سال
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت:خواب روز در طب سنتی به شدت نهی شده است علی الخصوص در فصول سرد سال و برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند زیرا این باعث افزایش بلغم، انسداد عروق و حالتی شبیه سره (سکته) می شود.
به گزارش نامه نیوز، نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی در گفت‌وگویی، علت خواب در طب سنتی را رطوبتی دانست که در مغز انباشته می‌شود.

وی افزود: حتماً باید بین غذا خوردن و خوابیدن حداقل 2- 3 ساعت زمان باشد؛ مناسب ترین زمان خوابیدن در طول شبانه روز حدوداً‌ 6 تا 10 ساعت است که بر اساس مزاج، سن، اقلیم و فصل این مدت زمان تغییر می‌کند، م