غذا خوردن قبل از ورزش؛ درست یا غلط؟ / الف

غذا خوردن قبل از ورزش؛ درست يا غلط؟ تحول مرد ژاپنی پس از خوردن غذای عربی +عکس شیوه‌های درست‌ غذا‌خوردن در محل کار اپلیکیشنی برای خوردن غذای ارزان طراحی شد-غذا خوردن قبل از ورزش؛ درست یا غلط؟

تاریخ انتشار : جمعه ۲۸ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۳۱
یک متخصص تغذیه گفت: ۳ ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، فعالیت های ورزشی انجام دهید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفت و گویی، با اشاره به اینکه در زمان غذا خوردن بیشتر گردش خون به سمت دستگاه گوارش متمایل می شود، گفت: وقتی جریان خون به سمت دستگاه گوارش متمایل شود، خون کمتری به سمت سایر قسمت های بدن می رسد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه غذا خوردن در فضای ورزشی مانع رسیدن خون به سایر قسمت های بدن می شود، ابراز داشت: آسیب به اعضای بدن همچون، روده، معده، خطرات احتمالی مغزی و