خطرات خواب روزانه در فصول سرد سال / تابناک

بهترین دمنوش های فصول سرد سال خودکشی پدر افسرده پس از قتل دختر 7 ساله‌اش+تصاویر بهترین دمنوش های فصول سرد سال | پایگاه خبری تراز خودکشی پدر افسرده پس از قتل دختر 7 ساله‌اش/حمله وحشیانه به خانه پیرمرد 85 ساله برای دزدی+تصاویر- عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت:خواب روز در طب سنتی به شدت نهی شده است علی الخصوص در فصول سرد سال و برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند زیرا این باعث افزایش بلغم، انسداد عروق و حالتی شبیه سره (سکته) می شود.

به گزارش فارس، نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی علت خواب در طب سنتی را رطوبتی دانست که در مغز انباشته می‌شود.

وی افزود: حتماً باید بین غذا خوردن و خوابیدن حداقل 2- 3 ساعت زمان باشد؛ مناسب ترین زمان خوابیدن در طول شبانه روز حدوداً‌ 6 تا 10 ساعت است که بر اساس مزاج، سن، اقلیم و فصل این مدت زمان تغییر می‌کند، مثلاً جوانی که در سن فعالیت است با 5-6 ساعت خواب می‌تواند انرژی خود را