غذا خوردن قبل از ورزش؛ درست يا غلط؟ / باشگاه خبرنگاران

شیوه‌های درست‌ غذا‌خوردن در محل کار اپلیکیشنی برای خوردن غذای ارزان طراحی شد تحول عجیب مرد ژاپنی پس از خوردن غذای عربی!+ تصاویر باورهای درست و غلط درباره آرتروز | پایگاه خبری تراز- غذا خوردن قبل از ورزش؛ درست يا غلط؟
یک متخصص تغذیه گفت: ۳ ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، فعالیت های ورزشی انجام دهید.
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به اینکه در زمان غذا خوردن بیشتر گردش خون به سمت دستگاه گوارش متمایل می شود، گفت: وقتی جریان خون به سمت دستگاه گوارش متمایل شود، خون کمتری به سمت سایر قسمت های بدن می رسد.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه غذا خوردن در فضای ورزشی مانع رسیدن خون به سایر قسمت های بدن می شود، ابراز داشت: آسیب به اعضای بدن همچ