چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟ | پایگاه خبری تراز کامرانی فر: سیستم داوری باعث کاهش اشتباهات داوری می شود چرا خواب در کاهش وزن مهم است؟ چگونه همراه با ورزش غذا بخوریم تا کاهش وزن داشته باشیم-
همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بیش از 40 درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می‌دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود. این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی‌شود سوالی است که برای افراد زیادی بوجود می آید. کم کردن نیم کیلو وزن نیازمند سوزاندن سه هزار و 500 کالری است. یعنی فرد باید 35 م