عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند / عصر ایران

عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می کنند عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می‌کنند پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد؟ اثرات مخرب تلفن همراه بر روی سیستم ایمنی بدن- عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند
ورزش کردن فقط برای حفظ ظاهر و تناسب اندام نیست. ورزش منظم تاثیر زیادی روی سلامتی بدن دارد. به گزارش Web MDورزش و تحرک بدنی همانطور که به کالری سوزی و حفظ تناسب اندام کمک می کند، به همان اندازه روی تعادل هورمون ها تاثیر دارد.
خیلی از ما روزانه کارهایی را انجام می دهیم و عادت هایی داریم که ناخواسته میزان هورمون های بدن مان را به هم می ریزند و در نتیجه روی عملکردهای جسمی و روانی بدن تاثیر می گذارند؛ مثل همین لم دادن در خانه و بی تحرکی.

در این مطلب، شش مورد از این عادت ها را عنوان می کنیم.

بی تحرکی
بدن ما در سیطره هورمون ه