تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید / نامه نیوز

ثبت نام بیش از 436هزار خانوار تا ساعت 18 امروز در سرشماری اینترنتی/برنده شدن 50 خانوار در قرعه کشی انتظار ۳ ساعته کی‌روش برای آمدن عابدینی کی‌روش ساعت 1 بامداد فدراسیون را ترک کرد ۱۲ ساعت در فدراسیون بودم/ عابدینی نشان داد شهامت ندارد- تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
ریتم شبانه روزی بدن یا ساعت داخلی بدن یک فرایند بسیار شگفت انگیز است که هر روز اتفاق می افتد.
به گزارش نامه نیوز، تنها یک ساعت پرواز با هواپیما برای ویرانی بشر کافی است. پس می توانید تصور کنید تا چه حد سفر هوایی چند ساعته می تواند اثرات سوء بر جسم و روح فرد به جای بگذارد. دلیل خستگی پرواز این است که بدن شما عادت کرده طبق ریتم شبانه روزی خودش عمل کند، ولی ناگهان باید طبق ریتم و ساعت جدید مقصد عمل کند که این تغییر به آهستگی انجام می شود.

ممکن است بعد از سفر هوایی بخواهید بعد از ظهر بخوابید و در عوض تا پاسی از شب بیدار بمانید، زیرا بدنتان