ترشی نخورید، زانودرد می‌گیرید / جام جم آنلاین

ترشی نخورید، زانودرد می گیرید ترشی نخورید، زانودرد می گیرید - پایگاه خبری تحلیلی علت ترشی نخورید، درد زانو می گیرید - نخست نیوز ترشی نخورید، زانو درد می گیرید - دولت بهار-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از رادیو سلامت ، دکتر علی پناهی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد؛ ادامه داد: اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، و ویتامین c اثر کاهنده درد در این افراد دارند یعنی ضددردهای طبیعی هستند.

این متخصص طب فیزیکی در ادامه به افراد توصیه کرد: اگر مشکل عضلانی اسکلتی دارند توجه به آن را به تأخیر نیندازند زیرا گاه با ورزش درمانی، گرما درمانی، لیزر و مگنت‌تراپی مشکل برطرف می‌شود، اما اگر بی‌توجهی کرده و آسیب رباط و منیسک پیدا کن