چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟ / پایگاه خبری آفتاب

برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید افراد دیابتی برای کاهش وزن آب بنوشند چرا همیشه خسته‌ای؟ 8 راه عجیب و غیرمعمول برای کاهش وزن- چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟
بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بیش از 40 درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می‌دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود.
آفتاب‌‌نیوز : به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از گاردین، این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی‌شود سوالی است که برای افراد زیادی بوجود می آید. کم کردن نیم کیلو وزن نیازمند سوزاندن سه هزار و 500 کالری است. یعنی فرد باید 35 مایل بدود. با این حال همیشه کاهش وزن به این آسانی صورت نمی‌گیرد.

یکی از دلایلی که دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود، این است که بدن به صورت طبیعی سوخت و ساز را با