یک نسخه روزانه برای شاد زیستن! / تابناک

مرگ روزانه بیش از ۱۰۰۰ ایرانی/غالب مرگ‌ها، بیمارستانی است دلایل تفاوت نسخه ایرانی خصوصی سازی اعلام شد محدودیت تحصیل دوباره در دوره های روزانه دانشگاه علوم پزشکی لغو شد محدودیت تحصیل دوباره در دوره‌های روزانه دانشگاه علوم پزشکی لغو شد- برخورداری از احساس سلامت و شاد بودن در زندگیِ روزمره حق هر انسانی است و اغلب با رفتارهای ساده‌ دست‌یافتنی است.

به گزارش ایسنا، سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه و مفید به تعدادی از عادات و رفتارهای مطلوبی اشاره کرده که انجام دادن آنها می‌تواند وضعیت سلامت و میزان شادی را در افراد تقویت کند:

تایید و تصویرسازی اهداف و رویاها: روزی دو بار و هر نوبت به مدت پنج دقیقه برای خود وقت بگذارید تا اهداف، رویاها و خواست‌های خود را مجدد تایید و تصدیق کنید. بسیاری از افراد به اهداف خود دست پیدا نمی‌کنند که دلیل آن تنبلی نیست بلکه ممکن است آنها را فراموش کرده باشیم.

حضور در فضای آزاد: پیاده