ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش میدهد یادآوری مرگ کارایی ورزشکاران را افزایش میدهد روشی برای افزایش انگیزه ورزش در افراد سالمند «ترامپ» چه ورزشهایی انجام میدهد؟-
رقابت سالم فاکتوری موثر در ایجاد انگیزه برای ورزش کردن است مطالعات منتشر شده در مجله "گزارشهای پزشکی" نشان داده است که رقابت سالم فاکتوری موثر در ایجاد انگیزه برای ورزش کردن است و باعث میشود که فرد ورزش را رها نکنند. رقابت کردن میتواند انگیزه برای ادامه دادن ورزش را ایجاد کند. مدیر تحقیقات در اینباره میگوید: در بررسیهای ما که بر روی