خوش و بش ساکت و کی‌روش بعد از شایعات :: ورزش سه شوک کی‌روش به تبریز بعد از سفر یکروزه :: ورزش سه شوک کی‌روش به تبریز بعد از سفر یکروزه :: ورزش سه کمالوند: نمی‌شود از کی‌روش ایراد فنی گرفت :: ورزش سه-
چند روش برای ریکاوری بعد از ورزش بیشتر افراد برای سرد کردن بدن یا ریکاوری بعد از ورزش 15 ثانیه حرکات کششی انجام می‌دهند. با این حال راه‌های بهتری برای ریکاوری بعد از ورزش وجود دارد که می‌تواند از آسیب‌دیدگی جلوگیری کند.
به گزارش فرهنگ نیوز