فقط چند دقیقه کمتر بنشینید و لاغر شوید! / عصر ایران

سرکارتان روزی ۵۸ دقیقه کمتر بنشینید لاغری به یک روش ساده: سرکارتان روزی 58 دقیقه کمتر بنشینید فروش اثر هنری کیارستمی، فقط در چند دقیقه! زود شام بخورید، لاغر شوید!- فقط چند دقیقه کمتر بنشینید و لاغر شوید!
در این پژوهش جدید،‌ محققان اطلاعات مربوط به کاهش وزن 30 داوطلب که که 13.6 کیلوگرم وزن کرده بودند و برای یک سال این کاهش وزن را حفظ کرده بودند، 33 نفر که از وزنی متعادل برخوردار بودند و 27 فرد مبتلا به اضافه وزن را مورد بررسی قرار دادند.
سلامت نیوز - درحال حاضر به افرادی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کنند توصیه می‌شود که در هفته 300 دقیقه، روزی 60 دقیقه و پنج روز از هفته، فعالیت‌های با شدت متوسط انجام دهند.

فقط چند دقیقه کمتر بنشینید و لاغر شوید!
معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر ورز