چرا همیشه خستهای؟ اگر استخوانهایتان را دوست دارید، ماست نخورید! چرا موقع بیداری از خواب باز هم خسته ایم؟ چگونه بخوابیم تا صبح خسته و کسل نباشیم؟- خسته اید؟ این ها را نخورید
گاهی پیش می آید که با دلیل و بی دلیل احساس خستگی می کنیم. اما اکثر مواقع دلیل این خستگی در بشقاب هایمان است. برخلاف باور رایج هر آنچه می خورید به بدنتان انرژی نمی دهد. برعکس بعضی مواد غذایی در حین هضم شدن یا به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آن ها باعث خستگی بدن می شوند.
به گزارش تبیان، در این مطلب شما را با این مواد غذایی بیشتر آشنا می کنیم.
نان سفید، غل