خوراکیهایی که افسردگی را تشدید میکند خوراکیهایی که انسان را کسل میکنند خوراکیهايي كه کودکان را باهوش ميكند چه كساني در امريكا حكومت ميكنند-
خوراکیهایی که افسردگی را تشدید میکنند
روز نو : اگر فرد غمگین و ناراحتی هستید یا میخواهید روحیه شاد و خوبی داشته باشید، از مصرف غذاهایی که ثابتشده خلقوخوی شما را تنگ میکنند، خودداری کنید. 1. دوناتاین شیرینیها خیلی خوشمزهاند. اما پر از اسیدهای چرب و ترانس بالا هستند. چربی بد موجود در این شیرینی واکنشهای بیولوژیکی منفی ایجاد کرده و احتمال تغییر خلقوخوی شما را بالا میبرد. مصرف مداوم غذاهای سرشار از چربی ترانس خطر ابتلا به افسردگی را افزایش میدهد.