خوراکی‌هایی که افسردگی را تشدید می‌کند / عصر ایران

خوراکی‌هایی که افسردگی را تشدید می‌کنند افسردگی رنگ پوست را تیره می‌کند خوراکی‌هايي كه کودکان را باهوش مي‌كند مهم‌ترین راه‌‌های تقویت پوست در فصل سرما/ استفاده از شوفاژ بیماری‌های پوستی را تشدید می‌کند- خوراکی‌هایی که افسردگی را تشدید می‌کند
اگر فرد غمگین و ناراحتی هستید یا می‌خواهید روحیه شاد و خوبی داشته باشید، از مصرف غذاهایی که ثابت‌شده خلق‌وخوی شما را تنگ می‌کنند، خودداری کنید.

«فرادید» با این مقدمه، فهرستی از برخی خوراکی‌هایی که افسردگی را تشدید می‌کنند آورده و نوشته است: اگر افسرده هستید، از مصرف این خوراکی‌ها پرهیز کنید.

۱. دونات

این شیرینی‌ها خیلی خوشمزه‌اند اما پر از اسیدهای چرب و ترانس بالا هستند. چربی بد موجود در این شیرینی واکنش‌های بیولوژیکی منفی ایجاد کرده و احتمال تغییر خلق‌وخوی شما را بالا می‌برد. مصرف مداوم غذاهای سرشا