ماجرای قدیمی؛ غذا خوردن پیش از خواب! / روز نو

گزارشی در مورد دژاگه دریافت نکردیم ساکت: پیشنهاد به کی‌روش برای بازارگرمی نیست/ سرمربی تیم ملی دغدغه تحول عجیب مرد ژاپنی پس از خوردن غذای عربی!+ تصاویر چرا بلافاصله پیش و پس از غذا نباید آب نوشید؟ خوراک هویج با مغزِ دانه‌ ها؛ پیش غذای مفید-

ماجرای قدیمی؛ غذا خوردن پیش از خواب!
روز نو : بسیاری از مردم فکر می کنند که خوردن مواد غذایی پیش از خواب ایده بدی است. چنین موضوعی اغلب از این باور ناشی می شود که خوردن مواد غذایی پیش از آن که به خواب بروید به افزایش وزن منجر می شود. با این وجود، برخی مدعی هستند که یک میان وعده سبک پیش از خواب می تواند به کاهش وزن کمک کند. پس کدام مورد را باید پذیرفت؟ به گزارش از "اُتوریتی نیوتریشن"، حقیقت این است که پاسخ چنین پرسشی برای همه مشابه نیست و تا حد زیادی به خود فرد بستگی دارد. خوردن پیش از خواب موضوعی بحث برانگیز است این که پیش از خواب – فاصله زمانی ب