رژیم مدیترانه‌ای را برای کاهش وزن انتخاب نکنید / نامه نیوز

سردردهای میگرنی دارید؟/این رژیم‌غذایی هم سردردتان را درمان می‌کند و هم باعث کاهش وزن می‌شود 15 عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن افراد دیابتی برای کاهش وزن آب بنوشند نوجوانان چاق را به کاهش وزن تشویق نکنید- رژیم مدیترانه‌ای را برای کاهش وزن انتخاب نکنید
رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: رژیم غذایی مدیترانه‌ای به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست.
به گزارش نامه نیوز،محمدحسن انتظاری در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: رژیم غذایی مدیترانه‌ای از نوع تغذیه سنتی مردم یونان، اسپانیا، ایتالیا و مراکش تأثیر گرفته و اساس این رژیم مصرف بالای روغن زیتون، میوه‌ها، سبزیجات، مصرف ماهی است.

وی خاطرنشان کرد: اگرچه در این رژیم، برنامه غذایی بر مبنای روغن زیتون، میوه‌ها، سبزیجات است اما ادامه آن برای طولانی مدت برای کاهش وزن مناسب نیست. برنامه غذایی مدیت