گردو مردان را خوش اخلاق می کند گردو موجب بهبود اخلاق مردان می شود گردو موجب بهبود اخلاق مردان می شود! مصرف روزانه یک تخم مرغ از بروز سکته پیشگیری می کند- مصرف گردو مردان را خوش اخلاق می کند
چندین ماده مغذی در گردو وجود دارد که می تواند عامل بهبود خلق و خو در مردان باشد. این مواد مغذی شامل اسید آلفا-لینولنیک، ویتامین E، فولات، پلی فنول و ملاتونین است.
محققان با ارزیابی تاثیر مصرف گردو بر وضعیت روانی افراد دریافتند گردو عامل داشتن ذهنی شادتر است.
به گفته محققان تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نی