اگر بعد از ورزش دچار ورم دست و پا می شوید، بخوانید! / بیتوته

پورموسوی: اگر تا ۳ بازی بعد تکلیف باشگاه مشخص نشود کناره‌گیری می‌کنم بانوان عراقی در ورزشگاه دستگردی تماشاگر دیدار با تایلند+عکس ایران 3(3)- روسیه 3(1)؛ حسینیِ دست‌طلایی :: ورزش سه مورینیو: زلاتان موقعیت‌های زیادی از دست می‌دهد :: ورزش سه-

بعد از ورزش چه بخوریم

تورم شدید بعد از ورزش ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی باشد‎ تورم محدود و خفیف که به مرور زمان برطرف شود، نگرانی مهمی نیست. اما تورم شدید ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون یا بیماری قلبی باشد که به توجه پزشکی نیاز دارد. بله، ورزش عالی است و باعث طولانی شدن عمر می‌شود. اما اگر تمرینات، دست ها یا پاهایتان را آنقدر متورم ک