نکاتی برای خرید گوشت گوسفندی سالم | پایگاه خبری تراز غذاهای تقویت کننده باکتریهای سالم روده کدامند؟ | پایگاه خبری تراز سالم ترین کشور دنیا کجاست؟ | پایگاه خبری تراز تخم مرغ صنعتی یا محلی، کدام سالم تر است؟ | پایگاه خبری تراز- ۷ راز برای خوابیدن سالم
طرز خوابیدن یکی از عوامل مهم در دردهای کمر یا گردن یا حتی معده است. در این مقاله بهترین و بدترین طرز خوابیدن را از نظر سلامتی بازگو میکنیم.
سلامت نیوز: صرفنظر از اینکه ترجیح میدهید به چه طرزی بخوابید، همیشه به یاد بسپارید اگر میخواهید خوابِ شبانهی خوبی داشته باشید باید محیط خواب و تشکتان خوب و مناسب باشد.
بدترین طرزخوابیدن : روی شکم
این طرز میتواند برای کمر و گردنتان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقراتتان را به هم بریزد.
خوابیدن روی شکم به مفصلها و ماهیچههایتان فشار میآورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان