راهکاری برای سوزاندن کالری بیشتر ! روی چه سطحی باید پیادهروی کرد تا کالری بیشتری سوزاند؟ چگونه در پیادهروی، کالری بیشتری بسوزانیم؟ بهترین راه برای اینکه بیشترین کالری را بسوزانید، چیست؟-راهکاری برای سوزاندن کالری بیشتر در زمان پیادهروی
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۶ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۰۶:۲۵
اگر حرکات بدن را جزئی از پیادهروی معمول خود کنید، با این کار کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. به گزارش جام جم آنلاین، هنگامی که راه میروید، بجز پاها تا آنجا که میتوانید، از سایر اعضای بدن نیز استفاده کنید. شانهها، قفسه سینه، بازوها و دستها را متناسب با حرکت بدن حرکت دهید. هر چه بیشتر حرکت کنید، کالری بیشتری میسوزانید. اگر حرکات بدن را جزئی از پیادهروی معمول خود کنید، با این کار کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. پیادهرویای که تمام مد
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان