خوراکی‌هایی که انسان را کسل می‌کنند / آخرین نیوز

این مواد غذایی را نخورید، کسل‌تان می‌کنند تعداد انسانهایی که در فضا زندگی می‌کنند به 8 نفر رسید+تصاویر بوها با روان انسان چه می‌کنند؟ خوراکی هایی که انسان را کسل می کند- خوراکی‌هایی که انسان را کسل می‌کنند

به گفته کارشناسان برخی مواد خوراکی موجب احساس خواب آلودگی و سستی در انسان می‌شوند.کارشناسان تغذیه عنوان می‌کنند برخی مواد خوراکی حس خواب آلودگی و بی‌حالی را ایجاد می‌کنند از این‌رو باید از خوردن آنها در محل کار یا قبل از ورزش خودداری شود. برنج سفید این نوع برنج دارای شاخص گلوکزی بالایی است. هنگامی که فردی برنج می‌خورد بعد از آن دچار رخوت و سستی می‌شود. نان سفید کربوهیدرات‌های نظیر نان سفید دارای شاخص گلوکزی بالا و فاقد فیبر هستند، از این‌رو به سرعت تجزیه شده و شما نمی‌توانید انرژی لازم از آنها را دریافت کنید در نتیجه دچار بی‌حالی می‌شوید.