مواد غذایی ضد کالری را بشناسید مواد غذایی کسل کننده را بشناسید مواد غذایی خواب آور را بشناسید از میزان نمک موادغذایی راضی نیستم- مواد غذایی کسلکننده را بشناسید
به گفته کارشناسان برخی مواد خوراکی موجب احساس خواب آلودگی و سستی در انسان می شوند.
آفتابنیوز : کارشناسان تغذیه عنوان می کنند برخی مواد خوراکی حس خواب آلودگی و بیحالی را ایجاد می کنند از اینرو باید از خوردن آنها در محل کار یا
قبل از ورزش خودداری شود.
برنج سفید: این نوع