عادتهایی که خوابتان را مختل میکند بشناسید 6 عادت پرخطر که کلیهها را نابود میکند برپایی چهار نمایشگاه مختلف در مازندران همزمان با هفته دولت ۱۳ هزار نفر بانوی ورزشکار زنجانی در رشته های مختلف فعالیت می کنند-
11 عادت بد که خوابتان را مختل میکند!
روز نو : خواب خوب قدرت افزایش بهرهوری، شادی، تصمیمگیریهای خوب و ایجاد ایدههای جدید را دارد. در مقابل، تحقیقات رابطه مستقیمی میان خواب کم و عدم کارایی در محل کار را نشان میدهند. برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامهریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند.مسائل زیر خواب شمارا خراب میکنند:ادامه ندادن تمرینهای ورزشیمطالعات نشان دادهاند که ورزشهای صبحگاهی و عصر میتواند کیفیت خواب شب را بهبود بخشد. طبق این مطالعات ورزش حدود 45 دقیقه به خواب شب اضافه میکند. خور
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان