تهیه لنز و رعایت نکات بهداشتی خداحافظی با درد کمر و گردن با این ماساژ خانگی + عکس ضرورت رعایت نکات بهداشتی در تهیه و توزیع نذورات با این روش ها نگذارید گردن‌تان درد بگیرد- با رعایت این نکات ساده گردن درد را فراموش کنید
ستون مهره های ناحیه گردن یکی از ساختارهای شگفت انگیز و پیچیده دربدن، است، گفت: ستون مهره های گردن در هنگام حرکت، وزن سر را به حدود 6 کیلوگرم در جهات مختلف پشتیبانی می کند.
یک متخصص ارتوپدی گفت: درد گردن خطر ابتلا به بیماری های آرتروز ستون فقرات، فتق دیسک گردن و سندرم های عضلانی در افراد را افزایش کمی دهد.
مرتضی رجایی جراح و متخصص بیماریهای استخوان، مفا