راهکارهای دوری از استرس برای افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب در مادران باردار! افراد عصبانی از ورزش دوری کنند افزایش افراد مبتلا به ایدز در کشور! 31هزار نفر HIV+- خبرگزاری مهر: متخصصان ارتوپدی توصیه می کنند اگر مبتلا به آرتروز روماتوئید هستید، حتما استرس را از خود دور کنید.
بنیاد آرتروز آمریکا اعلام می کند استرس از موارد مضر تاثیرگذار بر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید است و این بیماران حتماً باید از چنین موقعیت های به دور باشند.
از اینرو این بنیاد راهکارهای برای این افراد به شرح زیر ارائه می نماید:
-حضور در کلاس های یوگا یا تای چای.
-خم کردن عضلات و سپس ریلکس کردن ماهیچه های کل بدن.
-تصویرسازی ذهنی و تمرکز بر محیطی دنج و آرامش بخش.
-سپری کردن اوقات با دوستان و خانواده.
-پیوستن به گروه های عض
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان