11 نکته برای حفظ سلامتی هنگام کار کردن در منزل افراد موفق هرگز این کارها را دوباره انجام نمیدهند نکونام:کرهایها کار جدید انجام دهند کارهایی که افراد شاد انجام نمی دهند- تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد.خواب برای سلامتی بدن لازم است و هر فرد باید حداقل روزی 8 ساعت بخوابد
خودداری از شش کار در رختخواب تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد.خواب برای سلامتی بدن لازم است و هر فرد ب