برای کاهش وزن، این خرافات را کنار بگذارید / عصر ایران

با مصرف این مواد خوراکی بیماری های قلبی را کنار بگذارید کاهش وزن، چربی‌ و فشارخون با آب کرفس! تاثیر شیک پروتئین در کاهش وزن و چربی شکمی روش درمانی جدید برای کاهش خارش مو- برای کاهش وزن، این خرافات را کنار بگذارید
هیچ دلیلی وجود ندارد که ثابت کند صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. بیشتر تبلیغات برای ترویج این دیدگاه از سوی شرکت های صنایع غذایی است که منافعی را دنبال می کنند. خوردن یا نخوردن صبحانه هیچ تغییر محسوسی در کاهش وزن ایجاد نمی کند.
یکی از راهکارهای مؤثر برای کسانی که به دنبال کاهش وزن خود هستند، دوری از برخی خرافاتی است که در این باره مطرح می شود.

پایگاه "healthyfood" شماری از خرافات شایع را درباره کاهش وزن ذکر و نثد کرده است:

خوردن صبحانه به محض بیدار شدن
هیچ دلیلی وجود ندارد که ثابت کند صبحانه مهم ترین وعده غذایی اس