طرز تهیه ماهی سوخاری بدون روغن / برترین ها

طرز تهیه ماهی به سبک آسیای جنوبی با چاتنی سبز طرز تهیه لازانیا با ماهی و میگو طرز تهیه سینه مرغ سوخاری کنجدی طرز تهیه چیز کیک بدون نیاز به فر- وب‌سایت ایران کوک: ماهی سوخاری با پنیر پارمزان روشی عالی برای پخت ماهی است که بسیار سریع و آسان بوده، بدون نیاز به روغن آماده می شود و طعمی عالی و لذیذ دارد. با استفاده از این روش می توانید اعضای خانواده و مخصوصا بچه ها را به خوردن ماهی ترغیب کنید.

مواد لازم:

فیله ماهی 450 گرم تخم مرغ 1 عدد شیر 1 قاشق پنیر پارمزان رنده شده 1/2 فنجان آرد 2 قاشق پاپریکا 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری فلفل 1/8 قاشق چایخوری