-
راسخون : مسلماً از آنچه تا به حال گفته شد، حدس زده ايد که براي پيشگيري از واريس چه کارهايي مي شود کرد ولي به عنوان جمع بندي اميد است با عمل به دو توصيه زير هيچ گاه واريس را تجربه نکنيد: 1. وزنتان را تحت کنترل داشته باشيد. چاقي از مهم ترين عوامل ايجاد واريس در پاهاست. بنابراين حفظ رژيم غذايي مناسب در پيشگيري از ابتلا به واريس نقش مهمي دارد. 2. ورزش کنيد. ورزش هايي از قبيل دوچرخه سواري،