غذاهایی که در پاییز گرم‌مان می‌کنند / عصر ایران

پاییز را با این مواد غذایی شروع کنید پیشگیری از آسیب به پوست در فصل پاییز این نوشيدني‌هاي گياهي معجزه می‌کنند 9 کاری که افراد موفق به آن عمل می‌کنند- غذاهایی که در پاییز گرم‌مان می‌کنند
زردچوبه، ادویه مهمی است که در طب آیورودا به آن «پادشاه ادویه‌ها» می‌گویند. این ادویه، توانایی زیادی در مقابله با التهاب دارد و با همه بیماری‌ها مبارزه می‌کند. بهتر است روزانه مقداری زردچوبه به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید و هیچ وقت آن را کنار نگذارید.
تنظیم کردن قواعد پخت‌وپز و عادت‌های غذایی، متناسب با تغییرات فصلی، واقعا مهم است. این نکته، جایگاه خاص و مهمی در طب آیورودا دارد که پیشینه‌اش به سنت‌های هندی برمی‌گردد. در این طب، خوردن مواد غذایی گرم‌کننده در فصل پاییز و زمستان برای حفظ سلامتی و تعادل بدن، از اهمیت زیادی برخوردار است.