اینجا 6 دلیل برای دوست داشتنی بودن آووکادو! / نیک صالحی

زندگی واقعی شقایق دهقان و مهراب قاسم‌ خانی زوج دوست داشتنی از زبان خودشان + تصاویر دلیل جدایی شهاب حسینی و ترانه علیدوستی از فیلم «کاناپه» دوست داشتنی‌ترین دزدان تاریخ را ببینید +تصاویر جاه طلب های دوست داشتنی - روزنامه اعتماد- آووکادو میوه ی ممنوعه؟! یا میوه ای چند ستاره؟ از زمانی که آووکادو به اسم یک غذای پرچرب بدنام شد، تحقیقات چند دهه ی گذشته ثابت کرد، آووکادو یک ماده ی غذایی بسیار پرقدرت است.
خواص آووکادودر اینجا 6 دلیل برای دوست داشتنی بودن این میوه همه کاره بیان می کنیم:1: آووکادو ها بسته ای از مواد مغذی هستند.
آن ها سرشار از 20 ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی از جمله ویتامین E، ویتامین C، فیبر، آهن، پتاسیم، لوتئین و بتاکاروتن هستند.
بیشترین مواد مغذی آووکادوها چیست؟
با خوردن این میوه، بدن ما قادر به جذب مواد محلول در چربی بیشتری مانند ویتامین های Kو EوD وA در مواد غذایی خواهد