مهمترین راهکار داشتن طول عمر طولانی / پایگاه خبری آفتاب

اگر صورت تان جوش میزند، عمر طولانی دارید! بررسی های مختلف بر طول عمر انسان ها طول عمرتان را افزایش دهید،با این 8 ورزش راز طول عمر مردم هونزا- مهمترین راهکار داشتن طول عمر طولانی
یک مطالعه نشان می دهد عمر طولانی تر همراه با حفظ توانمندی در دوران کهنسالی، اغلب منحصر به افرادی است که از سبک زندگی سالم پیروی می کنند.
آفتاب‌‌نیوز : ایرنا نوشت: یک مطالعه نشان می دهد عمر طولانی تر همراه با حفظ توانمندی در دوران کهنسالی، اغلب منحصر به افرادی است که از سبک زندگی سالم پیروی می کنند.

بزرگسالانی که از رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم پیروی می کنند، اندام و اندازه دور کمر متناسبی دارند و از سیگار کشیدن پرهیز می کنند، می توانند امیدوار باشند که سال های مدیدی را فارغ از ناتوانی زندگی کنند.

دکتر