۸ راهکار طلایی کاهش وزن راه حل معجزه آسا برای کاهش وزن در یک هفته عوامل مؤثر در بحران آب و راهکارهای مقابله با آن/۳ سرطان زمین بر اثر خشکیدن آبخوانها/ ۴ روش کاهش مصر سرپرست واحد آموزش انیستیتو تغذیه ایران: کلسترول «خوب» و «بد» چیست؟/راههای کاهش -8 راه عجیب و غیر معمول برای کاهش وزن
تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۲۲:۴۰
همهی ما میدانیم که راه حل کاهش وزن، رژیم غذایی و ورزش است.
وبسایت تناسب اندام نوشت: با سالم غذا خوردن و کاهش کالری، شما بدنتان را به حالت چربی سوزی میبرید.
اضافه کردن ورزش به این ترکیب، متابولیسم شما را افزایش خواهد داد، و تعداد کالریهایی که شما هر روز میسوزانید را بیشتر میکند. بنابراین خلاص شدن از شر کالریهایی که به شکل چربی ذخیره شدهاند، آسانتر خواهد شد.