برای رهایی از استرس با صدای بلند بخوانید / الف

صدای پویش مردمی # نه_به_ پلاستیک هر روز بلندتر می شود با صدای بلند خلافکاران را معرفی می‌کنم - ایسنا نقدی در جمع خانواده‌های شهدای جنگ تحمیلی: پیشرفت اسلام در قلب دنیای کفر ثمره خون شهداست/ امروز صدای بلند قدترین و کوتاه قدترین مردم دنیا از چه کشورهایی هستند؟-برای رهایی از استرس با صدای بلند بخوانید

تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۳۵
محققان روش‌های ساده‌ای برای کاهش استرس معرفی می‌کنند. به گزارش ایسنا، استرس در دنیای امروز بسیار رایج شده است، مربوط به سن و سال خاصی هم نمی‌شود و بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. استرس اغلب به واسطه شغل‌های خسته‌کننده، عادات بد غذاخوردن و آلودگی هوا ایجاد می‌شود، اما روش‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌توان استرس را با انجام آنها کاهش داد. مهمترین روش برای کاهش استرس تغییر در شیوه زندگی است که برخی از آنها در ذیل عنوان شده است: داشتن