نشاسته چه فایده هایی برای بدن دارد؟! / نیک صالحی

فایده های مختلف دویدن برای بدن پیچ و مهره‌هایی که در بدن بیمار هرز می‌چرخد/ نظارتی وجود ندارد دانستنی‌هایی درباره انواع مشکلات گوارشی بدن پیچ و مهره‌هایی که در بدن بیمار هرز می‌چرخد- نشاسته چه فایده هایی برای بدن دارد چه موادغذایی حاوی نشاسته مفید برای بدن هستند نشاسته مقاوم در چه نوع موادغذایی یافت می شود ؟هضم نشاسته مقاوم به سختی امکانپذیر خواهد بود ،جو , برنج پخته , دانه سالم , حبوبات , نشاسته سیب زمینی خام حاوی مقادیر بالایی نشاسته هستند.در ادامه توضیحات بیشتری در این باره در اختیارتان قرار خواهیم داد .
دریافت نشاسته بسیاری از کربوهیدرات در رژیم غذایی نشاسته هستند نشاسته زنجیره طولانی از گلوکز است که در غلات، سیب زمینی و غذاهای مختلف یافت می شود اما همه نشاسته ای که ما می خوریم هضم می شود گاهی اوقات یک بخش کوچکی از آن از طریق دستگاه گوارش بدون تغییر عبور می کند