سرپرست واحد آموزش انیستیتو تغذیه ایران: کلسترول «خوب» و «بد» چیست؟/راه‌های کاهش عضلانی کردن شکم راه کار های مناسب برای ایجاد اشتیاق به ورزش کردن امام جمعه موقت اهواز: راه درست پیروی کردن از ولایت فقیه است/ سوءمدیریت‌ها در کشور خیانت به نظام است- چاقی و چربی اضافه دور شکم یک مشکل همگانی است. اما بسیاری از ما در نهایت موفق نمی‌شویم این چربی‌ها را بسوزانیم. البته راه‌های فراوانی برای این مشکل وجود دارد. فقط کافی است راه درستی را انتخاب کنید و این کار را درست انجام بدهید.
آب کردن شکم بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم ورزش‌های هوازی است. ورزش‌های هوازی مثل پیاد‌ه‌‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی‌های بدن