تاثیر ورزش کردن بر کاهش درد های دوران قاعدگی / نیک صالحی

قاتل روانی دختر بی‌گناه را پس از تکه تکه کردن سوزاند/قتل دردناک کارگر شهرداری با زنجیر+تصاویر سرمایه گذاری در ورزش آسیب‌های اجتماعی را کاهش می‌دهد آیا درد و دل کردن اشتباه است؟ چرا هادی ساعی جلوی ورزش کردن فرزندش را گرفته است؟- اگر در دوران قاعدگی یک کیسه آب گرم روی شکمتان گذاشته و یه قهوه یا چای در دستتان می گیرید، ما به شما پیشنهاد می کنیم که به جای این کارها ورزش را امتحان کنید.
ورزش کردن در دوران قاعدگیاگر در دوران قاعدگی یک کیسه آب گرم روی شکمتان گذاشته و یه قهوه یا چای در دستتان می گیرید، ما به شما پیشنهاد می کنیم که به جای این کارها ورزش را امتحان کنید.طبق گفته های دکتر راجینی آگاروال، مسئله ای که بیشتر مردم نمی توانند آن را درک کنند این است که قاعدگی یک پدیده سالم طبیعیست که در آن بافت های رحم ریخته و خونریزی رخ می دهد، و درست مثل زنی که خوردن، خوابیدن یا کار کردن را در این دوران متوقف نمی کند، ورزش ر