اشتهاآورترین مواد غذایی از نظر طب سنتی مواد غذایی و مکمل های تاثیرگذار بر میگرن اعلام اسامی مواد غذایی بدون مجوز از سازمان غذا و دارو بهترین راه نگهداری از مواد غذایی- مواد غذایی خواب آور را بشناسید
موز این میوه سرشار از منیزیم است که شل کننده عضلات هست. اما علاوه بر ایجاد خواب انرژی طی روز را نیز پایین می‌آورد.
بدون شک کم خوابی در ایجاد احساس خستگی نقش دارد اما این خواب آلودگی می‌تواند دلیل دیگری داشته باشد که یکی از آن‌ها مصرف بعضی از مواد غذایی است .
موز: این میوه سرشار از منیزیم است که شل کننده عضلات هست. اما علاوه بر ایجاد خواب انرژی طی روز را نیز پایین می