چگونه همسر خود را در ۱۰ دقیقه بهتر بشناسیم؟ / جام جم آنلاین

دستاوردهای دفاعی جدیدنزاجا را بهتر بشناسیم زنان در طول تاریخ چگونه خود را آراسته و آرایش می کردند؟ خودکشی شوهر روانی پس از قتل وحشیانه همسر+تصاویر خودکشی شوهر روانی پس از قتل وحشیانه همسر/کودک آزاری در ملأ عام +تصاویر-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامانه، تمرینی که در ادامه به آن اشاره می‌شود این کار را به شما آموزش می‌دهد. در هفته حداقل باید ۳ بار یا بیشتر (بنا به نظر درمانگرتان) این تمرین را انجام دهید و روی زمان‌های مناسب، از قبل با همسرتان به توافق برسید و آنها را یادداشت کنید تا فراموش نشوند.

شما به موارد زیر احتیاج خواهید داشت:
* ۲۰ دقیقه زمان
* محیط ساکت برای مدتی که کسی مزاحم شما نشود.
* یک ساعت که با آن حساب زمان را نگه دارید و جسمی که بتوانید آن را در دست بگیرید، فرقی نمی‌کند چه چیزی باشد!

برای انجام این تمرین،