5 راه برای پیادهروی بیشتر در طول روز خانواده شهید کریمی عنوان کردند از روز اعزام تا شهادت مرتضی۱۱روز بیشتر طول نکشید/ زخمی فتنه 88، شهید لانینو در راه است/ کاهش ۲۰درصدی بارشها و سردی بیشتر هوا ادامه راه و مسیر شهدا در جامعه امروز ضروری است-۵ راه برای پیادهروی بیشتر در طول روز
تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۰۷:۴۰
پیادهروی تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی دارد. کاهش احتمال بیماریهای قلبی و دیابت یکی از اصلیترین فواید پیادهروی است.به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسیهای محققان آلمانی نشان داده است که ۲۵ دقیقه پیادهروی میتواند ۳ تا ۷ سال عمر را افزایش دهد. نیازی نیست که ورزشکار ماراتن یا بدنسازی باشید تا از فواید ورزش بهره ببرید. با آمادگی جسمانی عادی و کمبود وقت نیز میتوانید پیادهروی را در برنامه خود بگنجانید.نکات زیر میتواند به
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان