علت توصیه مصرف روزانه خیار چیست؟ | پایگاه خبری تراز / تراز

عوامل اصلی چاقی فراگیر چیست؟ | پایگاه خبری تراز راز خرید الاغ توسط چینی‌ها چیست؟ | پایگاه خبری تراز اجاره روزانه یک دستگاه لوکوموتیو چقدر است؟ | پایگاه خبری تراز گزارش بانک مرکزی از قیمت اقلام مصرفی | پایگاه خبری تراز- تراز: علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛ اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.

به گزارش تراز ،براساس گزارشی که "دویچه ویله" منتشر کرد، خیار فواید دیگری نیز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1 – خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
2 – خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.
3 – خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و