اگر این علائم را دارید پروتئین بدنتان کم است / نامه نیوز

اگر این علائم را دارید دچار اضطراب هستید - پایگاه خبری تحلیلی راه مبین اگر زندگی مشترکتان را دوست دارید این رازها را به همسرتان نگویید! اگر صورت تان جوش میزند، عمر طولانی دارید! اگر ماشین دارید، این اپلیکشین را از دست ندهید (اطلاع رسانی تبلیغی)- اگر این علائم را دارید پروتئین بدنتان کم است
به گفته متخصصان، بدن برای ساخت ماهیچه ها و کمک به بازیابی تمام انرژی مصرفی بدن نیاز به پروتئین دارد.
به گزارش نامه نیوز، متخصصان عنوان می کنند اگر پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی به بدن نرسد، بدن دچار عوارض جانبی متعددی می شود که می توان به موارد زیر اشاره کرد.

اشتهای زیاد: اشتهای مداوم به غذا و علاقه شدید به خوردن میان وعده می تواند نتیجه رژیم غذایی کم پروتئین و حاوی میزان زیاد کربوهیدرات باشد.

بهبود آهسته زخم ها و جراحات: التیام سلول های پوست و بازسازی بافت جدید نیاز به مقدار زیاد پروتئین دارد. حال اگر