زمان سرماخوردگی باید زیاد میوه بخوریم؟ / جام جم آنلاین

هادی رضایی: حرف‌های ناگفته زیادی دارم/ زمان می‌برد تا مهرزاد بازیکن کاملی شود معاون سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی خبر داد افزایش تولید 20 درصدی میوه‌های هسته‌دار در آذربایجا یک ماه انتظار برای خرید تلفن ثابت زمان زیادی نیست! مالکان خودرو زمان دریافت معاینه فنی را مدیریت کنند/ سامانه نوبت دهی اعلام شد-

به گزارش جام جم آنلاین ، افرادی که به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند باید از میوه و مایعات بیشتری استفاده کنند، به دلیل این که مصرف مایعات و میوه سموم را از بدن خارج می‌کند و موجب بهبود سریع‌تر آنها می‌شود. حدود 40 سال پیش این نظریه مطرح بود که ویتامین C در پیشگیری از سرماخوردگی مؤثر است و همه فکر می‌کردند این ویتامین از ابتلای افراد به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند. ولی امروزه ثابت شده ویتامین C در درمان و بهبود علائم سرماخوردگی و در کوتاه کردن دوران نقاهت این بیماری در افراد مفید است. در واقع، تغذیه مناسب، سیستم ایمنی بدن افراد را قوی‌تر می‌کن